78，8kg（−4、6kg）

体脂肪・・・28，0％

太った！！去年の今頃は70kgくらいだったと思う・・・

握力を鍛える器具と5?のダンベルを購入しました。

ただ筋肉を鍛えても、筋肉太りは避けたい・・・

最初の目標が厳しすぎかな！？