今日も仕事が全然できなかった。

もっと早く効率よくできるようにしなければ・・・


ストレスのためか暴飲暴食が続く。
カラダを壊すのは時間の問題かもしれない。


時間に追われる日々になっている。
時間をつかいこなすくらいの人にならなければ！！


新入社員は迷惑をかけるのが仕事か。。。



同期の一人が毎日、わくわくするって言ってた。
それってスゴイことだと思う。

今年の春から社会人になってしまいました。

そして、心が折れて、くじける日々が続き
早くも辞めてしまいそうな自分です。


少しでも楽な自分で、自然体の自分でいることが
仕事を無理なく続けるコツかなと
思っている。


流通、小売業で就職を考えている人へ言いたいことは
インドア派であれば、性格的に向いていないよ。

オレはしんどいことがたくさんある。


働くことは耐えしのぶことであると悟りました。


それでも、今日は平和な１日でした。


明日も頑張るぞ。

えっと・・・７月２７日に大好きだった彼女にふられました。

そんな失恋から未だ立ち直れず、くよくよしている自分・・・


それがきっかけで、今の自分が何をしたらいいのかわかんなくなって
ただ、毎日がとてもつまらなくて、負けそうになっている。

それで、自分のことでいっぱいになって、周囲の人に八つ当たりや迷惑をかけてしまった８月。

自分が嫌な人間になっていることに気づいて
自分をコントロールしよう、もっと他人の気持ちを考えるようにしようと
頑張ってみたけど少しは良くなってきたかな？？

でもなんだかストレスがたまってる。
毎日が苦しい。。。

でもどうしたらいいかわかんない。


すべてのことがどうでもよくて、でも時間だけが過ぎていく。

もう忘れたいのに、ふと思い出す。

はぁ～そんなキャラじゃないのに。
もっとクールで２枚目な感じを目指していたのに
気づけば、適当な３枚目な感じになっている。


くそームカつくぜ！！

すごく久し振りの日記！！

別のところでしっかりとダイエットブログしてたけど。


現在、体重は６０，５キロとなりました。

そして、目標を達成したということで


これからは
書きたいことを書きたいときに書こうと思い、
また、ここのサイトを使わせてもらおうと思います。

再ダイエットを始めて、1年と6日が経ちました・・・
1年って短いなぁ

そんなこんなで、ダイエットを始めて1年、リバンドを含めると
約2年です。

2005年の2月にダイエットを始め、2005年の7月くらいまでに83キロ→73キロに
2005年の8月から2006年の2月までに73キロ→84キロに

ありえねぇ

2006年の2月から現在までに
84キロ→67キロに！！

まだまだ標準体重ではないけど、今回はリバウンドしてないです！！

正確な減量数値は−17，6キロです！！

体脂肪・・・16，5％

体脂肪・・・14，6％

体年齢25歳

実年齢20歳！！

去年の今頃は体年齢40歳だったと思う・・・

人って変われるんだなぁ

体脂肪・・・15，4％

今日も歩きました。

なんか、ここで記録をつけるよりも
ダイエットブログ専用のサイトに移動しようかと考えてます。

まぁ
ここもしばらくは更新をしてくと思うけど
もしかしたら、
ここには日々の出来事を書いていこうかと思っています。

暇だからダイエットについてネットで調べた。

1キロ減らすのに7200キロカロリーを消費しなくてはいけないらしい。

でも急激に摂取カロリーを減らすと体が痩せにくくなる。

つまり、1日、300キロカロリー減らすのを目標に

1ヶ月で1キロ減がリバウンドをしないダイエットだと思った。

いつになれば、標準体重になれるんだ？？？

体脂肪・・・16，3％

今日も3千歩やりました。

あと1時間くらい歩きました。

歩くといってもウォーキングというよりも散歩ですけど！！

体脂肪・・・15，4％

なんか軽くリバウンドしたか？？！！！

まぁ、それでも0K

これからはできるだけ毎日更新する

今日は合計で約1時間歩きました。

また、足踏む機械を3千歩やりました。

ついに試験も全て終わり
今日からなが〜い春休みに突入します。

そこで、春休みにまた計画的にそして健康的に
ダイエットをすることを誓います！！

まず今の体重が69〜70の間なので
この4月までに65kgを目指します！！

目標はあくまでも達成できる数字にしとくべきですね！！

とりあえず毎日、あるくようにします。

体脂肪・・・15，7％

今日・・・ていうか昨日はかなり歩きました。

たぶん合計で2時間くらいですかね！！

最近、怠けた分頑張りました！！

よし！！でもやっぱり1回太ると骨格が大きくなるから
スマートな感じになれない・・・

体脂肪・・・17，6％

今日はお腹が空いてたので、食べたなぁと感じた。

早く、春休みにならないかなぁ・・・

体脂肪・・・15、8％

体が疲れている・・・

体脂肪・・・16，1％

なんで体脂肪ふえてるの？？

ここ2日歩いてないけど、減ってきてる。

やっぱり正しいダイエットはきちんとカロリーを取ることが
前提だと思う。

食事抜きはきっとダイエットを止めたとたんに
太りだすらしいよ！！

体脂肪・・・15，0％

なんか痩せることに喜びを感じる。

しかし、なんか最早虚しい・・・

かっこよくなっても、もてるとは限らないしなぁ

体脂肪・・・16，3％

今日も歩きました！！

昨日は成人式だったんですけど、みんな細すぎ！！

やはり・・・もてない・・・

でも、オレも痩せれば・・・きっと・・・

やっぱ、60キロくらいにならないとアカンな！！

今、夕飯を食べました。

今日は昼も食べずに、バイトへ

それで、昼と夕を抜くとカロリー的にまずいと思うわけで

だって、仮にそれで痩せても突然、夕食や昼食を食べ始めたら

すぐに栄養の吸収率が良くなり、すなわち太りやすい体質になる。

やっぱり、動いて痩せるのが一番！！
でも縄跳びはお勧めできないなぁ
かなり太ももが太くなる。
一昨年、縄跳びでダイエットに成功したけど、太もも、ふくらはぎとアスリートみたいに・・・

スリムになりたいなら、歩くのがベストだとオレは思う。

体脂肪・・・18，1％

なんか寂しいな・・・

体脂肪・・・15，7％

今日も合計60分くらい歩きました。

あと腹筋もしました。

今日、Lサイズのジャケットを着て
感じたことはマジでもう少し痩せないときついなぁと・・・

マジで入るけど、座って勉強するときはきつい・・・

でも60kg台になったからやる気は↑↑です！！

よし、1月22日で大学も春休みになるんで
そこから、4月までには目標体重にしてみせるわ